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話說我春節的健康活動之二
就是玩wii fit了

當然只能趁小朋友不玩的時候玩
不然平常都是小孩霸佔著

不過還真的不要小看了wii fit
他的所有遊戲和運動做一回合下來
其實很累人的
尤其是有氧運動的項目
更是累人

一開始
她會幫妳設定妳的基本資料
身高和年齡是最先設定的
之後會幫妳做體重和BMI值的測量
接下來就要設定你想要減肥的目標了
最短的週期是兩週
也就是看妳兩週內要瘦幾公斤
設定完成之後
就開始測試妳的重心和平衡感年齡了
每次都會隨機的選兩種平衡感的測驗
來測試妳的平衡感年齡
其實一開始不懂操作
會比較不上腳（因為是用腳操作的呀）
嘻嘻
這裡我要小小驕傲一下
我測完
有兩次比實際年齡小了四歲
最後一次小了七歲唷


設定完成之後
就可以開始進入訓練的選項了
從上而下項目
一共有
瑜珈
肌耐力測試
有氧運動
平衡感運動
最後一個選項，會把妳最常玩的訓練收錄其中

一開始每個訓練選項裡
都只有幾個基本的簡單遊戲
等妳儲存到足夠的訓練金時
新的遊戲就會開啟

我三天之內
已經把我的所有遊戲都開啟了
當然都開啟後
繼續儲金的話
就會送妳每個遊戲的進階版

當然免不了的
我把所有小孩的紀錄全部破了
還幫她們立下了很難超越的紀錄
她們一定會覺得我這個小姑姑、小阿姨很壞吧


瑜珈主要是舒緩、拉筋外加平衡感
盡量讓重心保持在黃色的範圍之內
不過不能騙人喔
因為小朋友試過用保特瓶騙機器
結果還是被機器發現，分數不及格
當然我的最高紀錄是四顆星唷
不過如果大家買的是中文版
也許會好一點
因為我的是日文版
每個訓練完之後
訓練師都會給你一些建議
譬如怎麼改善妳的姿勢或是呼吸方式等
所以我留日的二哥就得在旁幫我充當翻譯解說

再來是肌耐力測驗
這裡就有伏地挺身、練腹肌等等的肌力測試
她的伏地挺身，不是單純的一上一下而已
還加上單手支撐的伸展
一邊加上基本的伏地挺身要各做六下
結果我做完伏地挺身的測驗
我哥在旁邊笑翻了
因為結果是100分的四顆星
備註是筋肉大王級
到最後，還會出現一個
和妳的訓練師比賽伏地挺身的遊戲
結果將將
我還是贏了我的健身教練
哈哈哈


最累也最搞笑的遊戲
出現在有氧運動裡
踏步運動當然還好
拍子跟得上的話
第一種的很簡單
但是第二種踏步遊戲就花招一堆
眼花撩亂
跑步的話
記得別在踏板上跑唷
是把遙控器放在褲子口袋跑
妳如果跑太快，超過訓練師
還會被絆倒
小孩就說，訓練師心眼好壞喔
因為她們都一直被絆倒
不過想偷懶的話
其實就是拿著遙控器上下搖就好了
最好笑的
就是搖呼拉圈了
根本就和一般的呼拉圈不同
我很會搖一般的呼拉圈
搖個半小時
也沒有那三分鐘累人
因為妳的腰和屁股
要一直保持畫圈的狀態
不然就會掉下來
進入到第二關的呼拉圈時
是最累人的
因為右邊搖完三分鐘後
要馬上換左邊搖三分鐘
搖的時候
還要記得去接丟過來的呼拉圈
接住越多個
搖的次數就會更多
每次搖到最後
我都笑到肚子痛

我的最高紀錄是搖了880下
搖完都累翻了
卡路里一定消耗了一堆吧
超讚
不過也超累的
旁邊看的人也很累
因為看搖的人滑稽的姿勢
都笑到一個不行
其他還會有拳擊等的訓練慢慢會出現

另外就是小朋友愛玩的平衡訓練遊戲了
我最厲害的是滑雪跳遠
最高紀錄是345公尺左右
其實抓住訣竅，重心抓到加速就會快
跳起後平衡好就會遠
其他小遊戲也都挺有趣的
最後一個破解的遊戲
就是靜坐
那個也很好笑
因為你要坐在踏板上打座
心如止水
不時會有老和尚在妳身邊走動的聲音
還會有飛蛾來干擾
我最高做了153秒才被老和尚打
小朋友大概30秒就會被打失敗了

總之
整個遊戲玩下來
我兩天就完成了兩週的目標一公斤
又再重新設定目摽
最後還被我玩得快沒電了

唯一的缺點
就是最多只能紀錄八個人
要再繼續新增一個人，就要先刪掉一個人

想塑身的朋友
可以去試試
不過寶貝說她可能一開始會玩
然後就會把他晾在一邊了


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